Allergie: entro il 2030 un italiano su tre soffrirà di rinite allergica, cosa fare?

Il cambiamento climatico ci porta quasi a non riconoscere le stagioni, tanto che queste ultime si susseguono, sembrano accavallarsi. Da qualche giorno, molti italiani sono alle prese con raffreddore da allergia; Cosa dice la scienza e quali sono i rimedi per le allergie?

La primavera è anche associata all’arrivo delle allergie respiratorie e al malessere che esse portano con sé, e lo sa bene il 25% della popolazione mondiale che ne soffre durante quello che è diventato ormai un periodo lunghissimo. Lo ha detto il professor Giorgio Walter Canonica, General Executive Manager SIAAIC, Società Italiana di Allergologia, Asma e Immunologia Clinica e Senior Consultant Humanitas Milano nel corso di un incontro promosso con Assosalute, l’Associazione nazionale farmaci di automedicazione che fa parte di Federchimica.

Come prevenire l’allergia?

Le riniti allergiche, sebbene non siano un fenomeno nuovo, hanno registrato un peggioramento negli ultimi anni, soprattutto tra i giovani e i bambini in età pediatrica, ma non solo: “In questi anni iniziano a emergere studi sull’insorgenza e sulla diffusione delle allergie anche dopo i settant’anni”.
Le cause della maggiore incidenza delle allergie respiratorie sono diverse: “Dalla fine della pandemia – prosegue Canonica – si è assistito a una esplosione delle allergie respiratorie, complice il minor uso della mascherina, che per molto tempo ha avuto un effetto protettivo dall’inalazione dei pollini, allergeni, virus e inquinanti”.

Infatti, anche nel periodo del covid, molti studi hanno dimostrato che il peggioramento delle condizioni di salute dei pazienti, era dovuto anche all’inquinamento atmosferico, maggiormente concentrato al nord.

Entro il 2030 tra il 35% e il 40% della popolazione italiana soffrirà di rinite allergica

Gli effetti del cambiamento climatico, in particolare l’aumento della temperatura, influiscono sulla stagione di pollinazione, che, rispetto al passato, è più lunga. “Gli allergici alla Parietaria, infatti, faranno i conti con le allergie da febbraio a novembre, non è più, dunque, una condizione stagionale ma perenne – commenta Canonica -. Il cambiamento climatico, che ne è la causa, ha comportato un aumento del numero di pollini sia nella quantità che nella durata del fenomeno”. A questo, poi, va aggiunto il danneggiamento della mucosa respiratoria da parte dell’inquinamento ambientale, “agevolando la penetrazione degli allergeni e stimolando la risposta allergica. Più aumenta l’inquinamento e più il danno della mucosa diventa importante, contribuendo così a potenziare la risposta anomala che causa i sintomi dell’allergia”.

Cosa fare per combattere le allergie?

Ecco i 7 consigli degli esperti:

1.La protezione dall’esposizione agli allergeni, pollini e inquinanti ad esempio tramite l’uso della mascherina, è sempre consigliata.

2.Attenzione al meteo. I fenomeni metereologici quali temporali e precipitazioni abbondanti, con conseguenti scariche elettriche che possono rompere i pollini, possono peggiorare la condizione allergica. Meglio dunque evitare le passeggiate in presenza di questi eventi.

3.Trattamento farmacologico preventivo. Bisogna prendere consapevolezza dei segnali d’allarme. I farmaci di automedicazione, contraddistinti dal bollino rosso che sorride sulla confezione, possono essere utilizzati non appena compaiono i primi sintomi. Tra questi si consigliano i farmaci antistaminici e antiallergici disponibili come spray nasali, colliri e compresse. Su questi ultimi si consigliano quelli di ultima generazione, che sono sempre una sicurezza assoluta e consentono di proseguire con serenità le attività quotidiane. Oggi esistono anche le combinazioni di steroidi nasali con antistaminici che sicuramente hanno cambiato la strategia terapeutica della rinite allergica.

4.Diagnostica corretta. Per una prima diagnosi è opportuno un consulto con il medico di medicina generale. Se la patologia è riferibile al fenomeno di tipo allergico, per individuarne la causa è sempre meglio affidarsi all’allergologo che definirà poi la terapia farmacologica più idonea o, in caso di situazioni gravi, indirizzerà verso l’immunoterapia specifica.

5.Pulizia degli ambienti. In casa, è fondamentale prestare attenzione agli acari della polvere e alla forfora degli animali da compagnia. Per i primi, si consiglia di utilizzare per materassi e cuscini delle fodere anti-acari, rappresentando questi la fonte principale degli acari. Per gli animali conviene lavarli una volta alla settimana al fine di rimuovere il più possibile gli allergeni dal loro pelo e tenerli lontano da divani e mobili imbottiti, che possono trattenere gli allergeni.

6. Aria pura. Purificare gli ambienti interni con purificatori, e fare passeggiate e soggiorni presso località di montagna o mare. L’aria pura e ricca di iodio fa bene anche in caso di asma e allergie dei bambini

7. Stile di vita e alimentazione sana. Una dieta equilibrata, ricca di fibre, frutta e verdure aiuta ad alleviare i sintomi dell’allergia. Quali alimenti preferire? Le cipolle  sono un’ottima fonte naturale di quercetina, un flavonoide che ha azione antinfiammatoria. Quest’ultimo aiuta a combattere i sintomi delle allergie stagionali. Altri alimenti utili sono l’ananas, le carote, il pesce, la curcuma, la radice di zenzero.

Chi soffre di allergie potrebbe vedere peggiorare i sintomi quando consuma:

• Frutta secca
• Pomodori crudi
• Cibi in scatola
• Formaggi stagionati
• Alimenti trasformati
• Uova
• Cioccolata
• Crostacei
• Vino e bevande alcoliche

Questi alimenti e bevande, infatti, sembrano stimolare la produzione di istamina ed esacerbare i sintomi.

Fonte: ilsole24ore

Immagine: Bianca Monti