Cure naturali: Curarsi con le piante medicinali

Piante medicinali e cure naturali: L’inquinamento atmosferico, lo stress, l’alimentazione sono gli elementi che incidono profondamente sul nostro stato di salute. Nella maggior parte dei casi e dopo una certa età (che sta sempre più diminuendo) è necessario ricorrere a terapie farmacologiche importanti e quotidiane per salvaguardare il funzionamento ottimale dell’organismo

Negli ultimi anni il senso del benessere è aumentato nelle persone, tanto che vi è una sensibilità maggiore verso uno stile di vita più sano e allo “stare bene”, sia da un punto di vista fisico, ma anche mentale e spirituale. E infine, anche il ricorso alle cosiddette cure naturali.

Per quanto riguarda le piante medicinali, ossia le erbe officinali o erbe aromatiche esistono diversi riscontri e diverse correnti di pensiero riguardo alla loro efficacia. Bisogna dire, che le erbe officinali sono state sempre utilizzate dai nostri antenati, e che la ricerca scientifica in questi anni ha colmato alcune lacune, con evidenze e nuova conoscenza.

La scienza ha condotto numerosi studi sulle piante medicinali, attraverso esperimenti che hanno allargato il campo della conoscenza in questo settore. Va anche detto che l’efficacia delle erbe officinali dipende anche dallo stato di salute generale di una persona, dalla predisposizione a determinate sostanze, e infine, il successo di una cura con erbe officinali può dipendere dalla quantità assunta e da numerosi altri fattori. L’utilizzo di terapie con piante medicinali deve essere somministrata sotto stretto controllo medico, specie in persone con patologie conclamate.

Piante medicinali, cosa sono e a cosa servono?

Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), una pianta medicinale è un organismo vegetale che contiene in uno dei suoi organi sostanze che possono essere utilizzate a fini terapeutici. L’efficacia di una pianta medicinale, come già detto può variare in base al soggetto, alla quantità ecc. Con l’aiuto di uno specialista sanitario o medico è possibile individuare la giusta dose e sperimentare l’efficacia di un’erba officinale.

Esiste un’ enciclopedia di erbe medicinali, e molte erbe officinali sono molto utilizzate anche in erboristeria e nella preparazione di cosmetici, creme lenitive o sottoforma di tisane e integratori alimentari.

Molte piante medicinali sono utilizzate in cucina per insaporire i piatti; si chiamano erbe aromatiche e le principali sono:

• maggiorana
• salvia
• erba cipollina
• prezzemolo
• alloro
• menta
• rosmarino
• basilico
• timo

Appartengono alle spezie e anch’esse sono utilizzate in cucina:

• cardamomo
• chiodi di garofano
• anice
• cumino
• curcuma
• noce moscata
• paprika
• pepe nero
• vaniglia
• zafferano
• zenzero
• cannella

Quali sono le piante medicinali più utilizzate e le proprietà curative?

Esistono molte piante che hanno effetti calmanti sul sistema nervoso, spesso utilizzate come tisane o integratori. Si tratta della Griffonia, la lavanda, il sambuco, il rosmarino la liquirizia e la passiflora. Queste piante medicinali sono note per le loro proprietà antidepressive e calmanti.

Dal forte potere antinfiammatoria, invece sono l’acerola, l’alloro, l’assenzio, la betulla, l’eucalipto, il finocchio, il carciofo, il cardio, l’origano, il ginseng, l’ortica, la rosa canina, il ginepro, l’echinacea la lavanda, la malva, la salvia, la camomilla, l’aloe vera.

Tra le erbe officinali che contrastano i reumatismi troviamo l’iperico, l’olmaria e il mordigallina.

Alcuni studi hanno dimostrato le proprietà antitumorali di alcune erbe officinali: Zenzero, Acerola, achillea, alloro, aloe vera, betulla, borragine, calendula, echinacea, finocchio, ippocastano, olivello spinoso, ortica, rodiolo, uva ursina, verbena.

Le erbe officinali con potere dimagrante sono lo zenzero, il ginseng e lo ginkgo.

Infine, la malva può avere effetti lassativi, il sambuco miorilassanti, eucalipto e timo sono utilizzati come mucolitici.

Il ribes nero, ribes nigrum, è una pianta che appartiene alla famiglia delle Grossulariaceae, originaria degli ambienti montuosi dell’Eurasia. Il ribes nero è considerato un rimedio naturale per infiammazioni, malanni stagionali e stress, ed è spesso utilizzato come “alternativa naturale al cortisone”.

Utilizzo erbe officinali nei bambini

Le patologie più frequenti nei bambini spaziano dai comuni raffreddori alle infiammazioni, a disturbi legati a virus e batteri, allergie e così via. Da alcuni anni si effettuano studi diretti all’utilizzo anche in età pediatrica di erbe medicinali come alternativa ai farmaci o come complemento a terapie farmacologiche.