Un buon bicchiere di vino è questione di stile

Un bicchiere di vino equivale ad un'ora di palestra: lo dimostra uno studio canadese.  Che un buon bicchiere di vino facesse bene lo si sapeva, ma di recente alcune ricerche hanno confermato anche altri dati interessanti. Il resveratrolo è una sostanza presente nel vino e nella frutta secca.

Come diventare personal trainer

Coloro che hanno la passione per lo sport e l’attività fisica sognano di esercitare una professione che regali emozioni e soddisfazioni anche dal punto di vista economico. La professione di Personal trainer è un’attività che si costruisce con il tempo, con la passione e soprattutto con lo studio.

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