Prendersi cura del proprio cervello significa anche farlo riposare. Alcuni esperti spiegano come disconnettersi
Possiamo migliorare la salute mentale riposando il cervello: ecco gli esercizi
Salute mentale: screening e percorso gratuito Enpap
Salute mentale: Ente psicologi, 38.000 online su Viveremeglio, già 6.300 voucher attivati per incontri
Salute mentale, acqua e natura
Perché passare del tempo vicino all'acqua ci dà una potente spinta alla salute mentale? Un interessante articolo su newscientist fa luce sui veri effetti della natura sull'uomo
Le 12 regole per prendersi cura del cervello
Curare il cervello è importante, creare buone abitudini, ridurre lo stress, evitare situazioni troppo pesanti sono tutte pratiche che ci permettono di restare lucidi ed equilibrati.
Giovanna Angelino
Life style slow 